عائلة النجار
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


موقع عائلة النجار
 
الرئيسيةالبوابـةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
الاخوة الاعزاء هذا المنتدى عائلي خاص بعائلة النجار
 يمكن لابناء عائلة النجار التواصل عبر هذا المنتدى
وكذالك يمكن التسجيل
بالاسماء الشخصية وليس الاسماء المستعارة لمن يحب

شاطر | 
 

 شوربة العدس تقيك من أمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لحن الحياة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى

عدد المساهمات : 149

تاريخ التسجيل : 07/03/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    الإثنين أغسطس 23, 2010 10:41 am



شوربة العدس تقيك من أمراض القلب

أكد خبراء التغذية أن شوربة العدس غنية بالكثير من الفائد، فهي أحد أهم مصادر حمض الفوليك الضروري لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي, كما أنها تحمي من بعض أنواع السرطان وتقلل من خطر الإصابة بالقلب.
ويحتوي المائة جرام من العدس على 4 مليجرام مغنسيوم, و12 مليجرام فسفور, وحوالي 60جرام سكريات ونشويات, و23 جرام بروتين, و10 مليجرام دهون, و70ميلجرام حديد, هذا بالإضافة إلى نسبة من الفيتامينات مثل فيتامين a, b2, b1.
وأهم فوائد العدس أنه مصدر جيد للبروتين النباتي, وهو غني أيضاً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تساعد على ضبط مستويات الكولسترول في الدم, ويمد الجسم بالكالسيوم والحديد والكثير من المعادن الأخرى الهامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجمة الليل
مشـــرفة
مشـــرفة
avatar

انثى

عدد المساهمات : 246

تاريخ التسجيل : 21/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    السبت أغسطس 28, 2010 9:32 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://palestine-hawk.ahlamountada.com
شيري النجار
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى

عدد المساهمات : 17

تاريخ التسجيل : 03/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    الجمعة سبتمبر 10, 2010 9:45 pm


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحن الحياة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى

عدد المساهمات : 149

تاريخ التسجيل : 07/03/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    السبت سبتمبر 11, 2010 10:56 pm

أهم شئ تشربوا شوربة عدس أول ما تخلصوا قراءة الموضوع
أشكركم جميعا على المرور
وفقكم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطير المهاجر
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى

عدد المساهمات : 30

تاريخ التسجيل : 11/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    الأربعاء سبتمبر 15, 2010 12:41 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
معلومات ذهبيه وجميله
واهم شيء ان شوربه العدس بدفيء في الشتاء
من كتر ما فيها من فوائد
مشكوره علي المعلومات
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملك مدريد
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 183

تاريخ التسجيل : 05/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    الخميس سبتمبر 16, 2010 8:33 pm

شوربة العدس مفيدة جداً كل يوم عدس


------------------- توقيع -------------------



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://palestine-hawk.ahlamountada.com
nabil.anajjar
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 189

تاريخ التسجيل : 10/08/2010
العمر : 47

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    الإثنين سبتمبر 27, 2010 7:09 am

jazak-allah
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رواء وليد
المديـــر العـــــام
المديـــر العـــــام
avatar

انثى

عدد المساهمات : 309

تاريخ التسجيل : 21/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    الجمعة مارس 18, 2011 9:59 pm


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://palestine-hawk.ahlamountada.com
um_mohameed
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى

عدد المساهمات : 149

تاريخ التسجيل : 10/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب    الأربعاء أبريل 06, 2011 8:47 am

شوربة لذيذة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شوربة العدس تقيك من أمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عائلة النجار :: منتديات عائلة النجار
 :: الطب والصحة
-
انتقل الى: