| فوائد الفشار | |
|
+7ابو اسلام رواء وليد الزعيم نجمة الليل منتصر أبو الياسر أبو وليد ملك مدريد 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ملك مدريد عضو فعال
عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
| موضوع: فوائد الفشار الثلاثاء مايو 04, 2010 2:02 pm | |
| ما لا نعرفه عن الفشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار
هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة
والبهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسة علمية في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمة لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظة دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في
القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة
واضاف د/ فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين
والاحماض الامينية اللازمة لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصة
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحة و سلامة الانسان
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول
وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده
بطريقة صحية
و
دمتم بصحة وعافية
| |
|
| |
أبو وليد أبو وليد
عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 21/02/2010 العمر : 42
| موضوع: رد: فوائد الفشار الثلاثاء مايو 04, 2010 2:45 pm | |
| | |
|
| |
منتصر أبو الياسر مشـــرف
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
| موضوع: رد: فوائد الفشار الأربعاء مايو 05, 2010 12:23 am | |
| | |
|
| |
نجمة الليل مشـــرفة
عدد المساهمات : 246
تاريخ التسجيل : 21/02/2010 العمر : 34
| موضوع: رد: فوائد الفشار الجمعة مايو 07, 2010 2:59 am | |
| | |
|
| |
الزعيم مشـــرف
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 21/02/2010
| موضوع: رد: فوائد الفشار الثلاثاء مايو 18, 2010 7:37 am | |
| | |
|
| |
رواء وليد المديـــر العـــــام
عدد المساهمات : 309
تاريخ التسجيل : 21/02/2010 العمر : 33
| موضوع: رد: فوائد الفشار الخميس يونيو 03, 2010 5:01 pm | |
| | |
|
| |
ابو اسلام المديـــر العـــــام
عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
| موضوع: رد: فوائد الفشار السبت يونيو 05, 2010 9:01 pm | |
| | |
|
| |
BARBEY عضو مشارك
عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 08/06/2010 العمر : 28
| موضوع: رد: فوائد الفشار الأربعاء يونيو 09, 2010 10:28 am | |
| | |
|
| |
ملك مدريد عضو فعال
عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
| موضوع: رد: فوائد الفشار السبت يونيو 12, 2010 11:21 am | |
| | |
|
| |
شيري النجار عضو نشيط
عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
| موضوع: رد: فوائد الفشار الجمعة سبتمبر 10, 2010 10:37 pm | |
| | |
|
| |
BARBEY عضو مشارك
عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 08/06/2010 العمر : 28
| موضوع: رد: فوائد الفشار الجمعة سبتمبر 10, 2010 10:59 pm | |
| | |
|
| |
ملك مدريد عضو فعال
عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
| موضوع: رد: فوائد الفشار الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 10:07 am | |
| | |
|
| |
لحن الحياة المشرفة العامة
عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 07/03/2010 العمر : 35
| موضوع: رد: فوائد الفشار الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 11:32 am | |
| | |
|
| |
um_mohameed عضو فعال
عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 10/08/2010
| موضوع: رد: فوائد الفشار السبت فبراير 19, 2011 5:51 pm | |
| | |
|
| |
| فوائد الفشار | |
|